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        <description><![CDATA[&Eacute;picurieuse et v&eacute;g&eacute;ta*ienne, j'ai longtemps v&eacute;cu &agrave; PANAMe et suis revenue dans la r&eacute;gion toulouSAINE]]></description>
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    <title><![CDATA[Pâte brisée sans balance]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2023/07/pate-brisee-sans-balance.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Jul 2023 07:16:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand on est en vacances ou que l'on a pas envie de sortir sa balance, on peut préparer cette pâte brisée à l'aide d'une verre tout simplement. Tout est une question de proportion (4 - 1/2 - 1) et de la taille du verre choisi (ici verre moyen). J'ai quand... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Biscuit amande aux flocons d'avoine et farine d'épeautre]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2022/09/biscuit-amande-aux-flocons-d-avoine-et-farine-d-epeautre.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Sep 2022 09:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai trouvé cette recette ICI que je n'ai pas du tout modifiée (une fois n'est pas coutume). J'apprécie les biscuits croquants habituellement et ceux-là sont plus moelleux, plus fondants et pourtant ils ont eu beaucoup de succès ! Il était une fois plusieurs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sablés romarin citron graines de lin]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2022/09/sables-romarin-citron-graines-de-lin.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Sep 2022 17:09:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette recette de sablés n'avait pas vocation à être sur le blog mais ils ont été très appréciés et (trop) vite mangés donc ils méritaient leur place ici pour pouvoir en refaire. La difficulté a été de retrouver le bout de papier sur lequel j'avais griffonné... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Gâteau au yaourt végétal au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2022/09/gateau-au-yaourt-vegetal-au-chocolat.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Sep 2022 17:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La recette de gâteau au yaourt est certainement LA recette que beaucoup d'enfants ont faite dans leur jeunesse. J'ai trouvé ICI une version végétale avec des morceaux de chocolat mais on peut y mettre des raisins secs ou autres fruits secs. C'est rapide,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sauce BBQ rapide et simple]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/-7]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Aug 2022 08:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je me suis inspirée de cette recette (ICI ) pour enrober des morceaux de seitan à griller à la plancha. Je la referai pour napper une galette végétale à glisser dans un bun ou des légumes rôtis, .... C'est rapide et facile. On peut remplacer le paprika... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dessert végétal Citron Gingembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2022/07/dessert-vegetal-citron-gingembre.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 31 Jul 2022 07:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Même si nous adorons nos crèmes café (recette ICI), elles nécessitent une cuisson et donc un temps de préparation ainsi qu'un temps de refroidissement. J'étais à la recherche d'un dessert plus rapide et me suis inspirée de cette recette (ICI). Le lait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tempeh à la confiture de prune]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2022/07/tempeh-a-la-confiture-de-prune.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Jul 2022 07:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette recette de tempeh sucré salé que j'ai trouvée chez thegreenquest (sur instagram) était à l'origine avec de la marmelade d'orange amère mais comme je n'en avais pas, j'ai adapté avec une confiture de prune maison. L'un de mes goûters en rentrant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Sablés apéritifs ail-persil]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2022/07/sables-aperitifs-ail-persil.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Jul 2022 17:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je me suis inspirée de mes sablés sucrés au citron (ICI) pour en faire une version salée. Ces biscuits sont parfaits pour un apéritif estival ou en accompagnement d'un gaspacho ou velouté de courgette froide. Ils se marient très bien avec la tomate et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Dessert cup à la banane et au chocolat]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2022/06/dessert-cup-a-la-banane-et-au-chocolat.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Jul 2022 07:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai trouvé cette recette (ICI). Ce dessert, que je trouve original, a le mérite en plus d'être très raisonnable car sans sucres ajoutés. Je me suis aidée d'un petit verre mesureur pour "façonner" les cups dans les moules à muffins. Il était une fois... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Purée ail gingembre]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2022/06/puree-ail-gingembre.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 26 Jun 2022 06:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après la persillade (ICI) je continue mes cubes congelés avec cette purée ail-gingembre très simple à réaliser : il suffit de mettre le même poids d'ail et de gingembre et d'y ajouter un peu d'eau. Cette purée viendra relever des curry de légumes, des... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Persillade simple et rapide]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2022/06/persillade-simplissime.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 19 Jun 2022 20:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une recette printanière pour fêter mon retour sur le blog après un déménagement, des travaux, ... bref des occupations qui m'ont éloigné de ma cuisine. Je fais cette persillade uniquement avec du persil et de l'ail (frais c'est encore mieux car il est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Chips au levain naturel]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2021/12/chips-au-levain-naturel.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 11 Dec 2021 21:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je suis toujours à la recherche de recettes pour utiliser mon surplus de levain et j'ai trouvé celle là : ICI. Elle est rapide et très simple à réaliser. On peut parfumer ces chips selon ses envies (épices, herbes, graines, ...) mais avec parcimonie pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Crème végétale au tofu soyeux]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2021/11/creme-vegetale-au-tofu-soyeux.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Nov 2021 20:02:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je fais cette recette de base sans aucune modification que j'ai trouvée ICI. Je l'utilise dans un dip à l'avocat ou tomates séchées pour y apporter plus "de rondeur" ou j'y ajoute des épices et/ou de l'ail en poudre et/ou persil, herbes de Provence que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sauce purée de sésame (entre autres)]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2021/09/sauce-puree-de-sesame-entre-autres.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Sep 2021 17:17:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je me suis inspirée de plusieurs recettes pour confectionner cette sauce que nous avons beaucoup aimée sur des croquettes de lentilles vertes mais cela pourrait tout aussi bien fonctionner sur des croquettes de riz, des boulettes végétales ou simplement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Biscuits à la farine de châtaigne et saveur anis]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2021/09/biscuits-a-la-farine-de-chataigne-et-saveur-anis.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Sep 2021 09:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Des biscuits pour cette rentrée 2021 : rien d'original a priori sauf cette association châtaigne - anis qui leur donne une saveur subtile et délicate. Ici nous les avons adorés et Mister m'a même dit :
Ils ont un côté sablé sans être gras
Le côté sablé... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pain au levain naturel]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2021/05/pain-au-levain-la-recette.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 May 2021 12:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je fais notre pain au levain depuis longtemps et il y a beaucoup de recettes sur les blogs mais je n'avais jamais "publiée" la recette. C'est ma manière de faire et ce n'est pas LA manière de faire. A chacun de trouver la sienne en piochant les informations... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Mochis de pomme de terre]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2021/04/mochis-a-la-pomme-de-terre.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Apr 2021 06:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'avais très envie de cuisiner cette recette (ICI) de mochis de pomme de terre et grand bien m'a pris car c'est délicieux ! Cela change de la traditionnelle purée ou des frites, pommes au four, vapeur, ...La pomme de terre doit avoir une chair tendre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Biscuits sans gluten inspiration Piña Colada ]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2021/04/biscuits-sans-gluten-inspiration-pina-colada.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Apr 2021 11:04:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai (enfin) trouvé une recette de biscuits sans gluten qui me convient grâce à la compote de pomme qui permet d'avoir un biscuit moins sec. J'en ai cuisiné 2 versions qui sont légèrement différentes principalement au niveau de la texture. Je préfère... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Biscuits au sésame noir]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2021/02/biscuits-au-sesame-noir.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Feb 2021 02:12:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'avais déjà fait des sablés salés avec de la purée de sésame (tahin) (ICI) et j'avais trouvé la texture très intéressante. J'ai voulu tenter une version sucrée en changeant de couleur. Je me suis inspirée de cette recette (ICI) en augmentant les quantités... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Grissini ou gressins au levain naturel]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2021/02/grissini-ou-gressins-au-levain-naturel.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Feb 2021 02:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Encore et toujours en quête de "recyclage" de mon levain, je suis tombée sur cette recette de gressins (ou grissini pour les puriste) (ICI) que nous avons adoptée et faite plusieurs fois. J'ai essayé de les parsemer de graines de sésame sur le dessus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Pain d'épices au levain naturel]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2021/02/pain-d-epices-au-levain-naturel.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 05 Feb 2021 05:02:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'avais à coeur d'utiliser mon levain autrement que pour en faire ma pâte brisée (ICI) ou ma pâte à pizza (ICI) ou des crumpets, ... Je me suis inspirée de la recette de Marie Chioca qui l'a publiée sur son compte Instagram. Ce pain d'épices est très... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Biscuits au gingembre &amp; autres épices]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2021/01/biscuits-au-gingembre-autres-epices.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Feb 2021 01:02:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il ne me semble pas avoir déjà fait des biscuits au gingembre et Mister Ginger, qui en mangerait des quantités gargantuesques, a tout de suite demandé à ce que la recette figure dans le blog pour pouvoir la refaire et la refaire encore et encore ;-) Je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Terrine roquefort, noix, pain d'épices et fruits secs]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2021/01/terrine-roquefort-noix-et-fruits-secs.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 27 Jan 2021 20:02:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'avais fait cette recette de terrine (trouvée ICI) il y a longtemps. A l'époque, je l'avais suivie à la lettre mais le roquefort était trop présent à mon goût. Du coup, je l'ai adaptée en diminuant la quantité de roquefort et en remplaçant le fromage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Biscuits au kaki, flocons d'avoine et graines de sarrasin]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2021/01/biscuits-au-kaki-flocons-d-avoine-et-graines-de-sarrasin.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Jan 2021 16:16:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quoi de mieux qu'une recette de biscuits pour commencer l'année 2021 tout en douceur et comme l'un des fruits de saison est le kaki, on en extrait la pulpe pour en faire des biscuits. J'aime beaucoup les kakis mais comme ils mûrissent tous ensemble, j'ai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Dip artichaut parmesan citron]]></title>
    <link><![CDATA[https://panamsaine.over-blog.com/2020/11/dip-artichaut-parmesan-citron.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Nov 2020 11:18:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour un apéritif plus sain que des chips ou une entrée originale, ce dip à l'artichaut titille les papilles grâce au jus de citron, se savoure sur du bon pain au levain par exemple ou du pain azyme. Une très belle découverte que j'ai trouvée ICI mais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Panamsaine]]></dc:creator>
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